Хрусткі курячі смужки з картоплею‑фрі та гострим йогуртовим соусом

Хрусткі курячі смужки з картоплею‑фрі та гострим йогуртовим соусом

Хрусткі паніровані курячі смужки, запечена в аерогрилі картопля‑фрі та пікантний соус на основі грецького йогурту.

By Vitalii Belei!

Source: https://www.instagram.com/p/DXvEhVWNeKI/ — Kyfitjourney

Ingredients

  • Курячі грудки — 2 pcs
  • Яйце — 1 pcs
  • Панірувальні сухарі
  • Копчена паприка — 1 tsp
  • Орегано — 1 tsp
  • Порошок часнику — 1 tsp
  • Сіль — 1 tsp
  • Олія для змащення (спрей)

Steps

  1. Наріжте курячі грудки смужками рівномірної товщини.
  2. Покладіть смужки курки в миску, додайте яйце, по 1 чайній ложці копченої паприки, орегано, порошку часнику та сіль, добре перемішайте, щоб спеції покрили курку.
  3. Приправте панірувальні сухарі тими ж спеціями (копчена паприка, орегано, порошок часнику, сіль), повністю обваляйте в них смужки курки.
  4. Розмістіть паніровані смужки в кошику аерогрилю в один шар, злегка збризкайте олією з пульверизатора.
  5. Готуйте в аерогрилі при 190–200°C приблизно 12–15 хвилин до золотистої скоринки; переверніть на половині часу для рівномірної хрусткості.

Картопля‑фрі (в аерогрилі)

  • Великі картоплини — 2 pcs
  • Оливкова олія
  • Орегано
  • Сіль
  1. Поріжте картоплю соломкою для фрі.
  2. Замочіть картоплю у холодній воді на 20–30 хвилин, щоб видалити крохмаль.
  3. Злийте воду і ретельно висушіть картоплю рушником.
  4. Злегка змастіть картоплю оливковою олією, приправте орегано і сіллю.
  5. Готуйте в аерогрилі при 185°C 15 хвилин, потім підвищіть температуру до 200°C і запікайте ще близько 5 хвилин, щоб підрум'янити і зробити хрусткою.

Гострий соус із грецького йогурту

  • Грецький йогурт
  • Сос із чилі (Sriracha)
  • Соус ворчестер (Worcestershire)
  • Сіль
  1. У мисці змішайте грецький йогурт із соусом Sriracha і Worcestershire, додайте сіль за смаком.
  2. Спробуйте соус і при потребі відрегулюйте гостроту або сіль.

More recipes